Pourquoi faut-il preparer son perinee a l’accouchement ?
A partir de quand ? A quelle frequence pratiquer un massage du perinee et avec quelle huile ? Une sage-femme repond a ces questions tres intimes et reellement utiles pour la future maman qui s’apprete a vivre un moment unique mais aucun bien repos pour le perinee.
- · Pourquoi se masser le perinee ?
- · au moment oi? commencer le massage du perinee ?
- · Comment masser le perinee ?
- · Quelle huile de massage choisir ?
- · Avez-vous deja choisi le prenom Afin de bebe ?
Pourquoi se masser le perinee ?
Lors de l’accouchement, le perinee va subir une distension lors du passage en tete de bebe. Cela a besoin d’etre assoupli, travaille, pour eviter au maximum des dechirures et eventuellement l’episiotomie.”On masse le muscle du perinee De sorte i gagner en elasticite et preparer le vagin au passage de bebe. Au lieu d’avoir un passage en coton, on aura un passage en lycra” image Marie Jacques, sage-femme.
Le massage effectue concerne une partie du perinee superficiel et J’ai partie inferieure du perinee profond que l’on sent a l’entree du vagin.La part du muscle profond qui se situe au fond du vagin est, elle, preparee a l’accouchement par des exercices de contraction lors de cours de preparation l’accouchement. Quoiqu’il en soit, le massage du perinee et les exercices de contraction travailles en lei§ons d’accouchement se completent et peuvent permettre de preparer parfaitement le perinee pour le jour J. De surcroi®t, le massage du perinee reste une excellente facon de decouvrir le corps et une telle zone bien souvent meconnue.
Di?s que commencer le massage du perinee ?
C’est habituellement indique de commencer le message du perinee a 36 semaines d’amenorrhee, soit environ au debut du 9eme mois.”Je recommande a mes patientes d’attendre les resultats de leur prelevement vaginal, qui possi?de lieu en 35 SA, nous dit Marie Jacques, sage-femme. Histoire de s’assurer que la voie est libre : pas de mycose, de germe quelconque.”Afin de demarrer votre massage du perinee au bon moment, demandez conseil a ce sage-femme ou la gynecologue.
Vertbaudet / Emoi emoi
Comment masser le perinee ?
On commence par se laver des mains, on veille a votre que nos ongles soient propres. On entre le pouce au vagin, la pulpe du doigt en direction de l’anus et on laisse son index et son majeur se placer concernant les bras, au dessus de l’anus “On effectue un mouvement de fer a cheval, en U, nous indique la sage-femme, au niveau de la fourchette vulvaire.”L’important est de declencher une rapide pression : il faudra que le massage soit ferme et doux a J’ai fois. Ainsi, nous sommes en train de preparer la partie la plus fragile du vagin au passage de bebe lors de l’accouchement.
Et quand on veut se Realiser masser avec le papa ? Il semble possible que papa s’y colle si la maman ne parvient pas a tomber sur de position confortable, auquel cas y utilisera son index et son majeur.
> On se masse une fois via jour”Cote frequence, une a deux minutes l’integralite des journees, cela suffit” indique Sophie Michel, sage-femme. Six fois dans le sens des aiguilles d’une montre, six fois dans le sens inverse des aiguilles d’une montre.
Quelle huile de massage utiliser ?
“Le “cocktail” que je propose comprend de l’huile de bourrache a laquelle on ajoute du Toco 500, autrement dit d’la vitamine E”, indique Marie Michel. Detaillons.
L’huile de bourrache, lequel pourra etre remplacee avec de l’huile d’amande douce, est utilisee pour faciliter le massage. Ce que l’on cherche, c’est de la matiere grasse pour mieux “labourer” le perinee. Quant aux gelules de Toco 500, soit de Vitamine E, il vous suffira d’en choisir une via massage, donc une avec jour : on coupe la gelule en deux et on recupere l’interieur pour le melanger a l’huile. Ici, on n’avale nullement la vitamine E, on desire simplement nourrir le perinee directement avec. Mes fibres du perinee bbpeoplemeet compte absorbent la vitamine E, la muqueuse reste enrichie.”On va egalement se diriger par des huile de massage bien precis concernant le perinee, comme l’huile Weleda” nous indique Sophie Michel.
Notez que le geste est principal, la vitamine E aide a gagner en souplesse grace a ses vertus. Quant a l’huile, elle est un support pour optimiser le mouvement et les effets.
