?Sabes En Caso De Que eres asertivo? ?Quieres estudiar a serlo? Con todos estos ejemplos podras darte cuenta en que instantes actuas sobre maneras asertiva, de maneras pasiva o sobre forma violenta. El autoconocimiento seria el primer camino de la mejora personal!
Caso 1
Tus hijos dejan su ropa y no ha transpirado la toalla tirada en el cuarto de banera seguidamente sobre banarse. ?Que les dices?
1. PASIVA. Nunca dices ninguna cosa, lo recoges, mientras protestas internamente por motivo de que sean mismamente de desordenados.
2. AGRESIVA. Vas a donde esta tu hijo y no ha transpirado le recriminas que sea un desordenado, que no tenga consideracion, que estas harta de decirle que recoja sus cosas cuando se bana, que nunca conoce convivir con los otras.
3. ACTUACION ASERTIVA. Vas a donde esta tu vi?stago y no ha transpirado le dices fabricados. Te has banado asi como has dejado tu ropa y no ha transpirado la toalla de bano tirada. Sentimientos Me siento como tu criada cuando lo dejas al completo por medio. Conducta Procura recoger todo cuando te banes manana, Consecuencias asi me haras notar mas a voluntad contigo.
Caso 2
Habias quedado con un amigo a cenar a las 9.00 asi como se presenta, falto prevenir que se retrasaria, la media hora mas tarde. No estas sobre buen humor, ?cual de estas conductas crees que usas mas usualmente?
1. PASIVA. Le saludas, bastante falto de emocion, le haces entrar y no ha transpirado se sientan a la mesa.
2. ASERTIVA. Le saludas, asi como le expones claramente todos estos cuatro aspectos Hechos Hace la media hora que te espero y me preocupaba no saber ninguna cosa de ti. Sentimientos He tenido lapso para tambien de preocuparme, irritarme y no ha transpirado sentirme nervioso. Actuacion concreta Si otra vez debes retrasarte Consecuencias puedes avisarme, con el fin de que nunca me preocupe.
3. AGRESIVA. ?Llevo la hora esperando! ?Te da la impresion bien hacerme lo cual? ?Que te costaba llamar Con El Fin De avisarme? Nunca pienso invitarte a cenar nunca mas.
Caso 3
Vas a cenar afuera, pides la comida desplazandolo hacia el pelo cuando te la traen esta fria. ?Como reaccionas?
1. PASIVA. Nunca declarar nada y lo comes no obstante internamente te quejas, o se lo dices a la otra persona con quien estas cenando, asi como cuando te dice que se lo digas al camarero, te sientes fatal asi como optas por no hablar de nada.
2. VIOLENTA. Llamas al camarero en voz la mi?s superior, y no ha transpirado le dices que seguidamente de 
esperar media hora, encima la comida llega fresca, que eso seria intolerable y que no volveras a consumir alla.
3. ASERTIVA. Llamas al camarero desplazandolo hacia el pelo, le pides que por favor te lo templado, mirandole a los ojos y no ha transpirado con la risita amable.
A cotidiano nos enfrentamos con situaciones en las que podriamos elegir igual que comportarnos. Dependiendo sobre la comportamiento (asertiva, pasiva, agresiva) conseguiremos tener una preferiblemente comunicacion con los otras, tener menor padecimiento, menos irritaciones, mas confianza en nosotros mismos al acatar nuestros derechos.
Ahora… puedes memorizar instantes en los que alguna cosa te hizo advertir incomodo o fastidioso, (hecho) , anota los sentimientos que eso te produjo. A continuacion, escribe que conductas preferirias sobre la otra ser para nunca sentirte de este modo, y cuales serian las consecuencias positivas que ese intercambio sobre actuacion de la otra persona producirian en ti.
Hechos ____________________________________________________________________
Sentimientos ____________________________________________________________________
Conductas ____________________________________________________________________
Consecuencias ____________________________________________________________________
Realizando este entrenamiento, podras tener estrategias sobre comportamiento asertivo y pautas de replica para esos momentos en las que reconoces que actuas de manera pasiva o agresiva. El entrenamiento asertivo seria muy eficaz de afrontar esas estados. Seras sabedor sobre tu replica, de la modo en que actuas y no ha transpirado de lo que efectivamente deseas conseguir al manifestar tu derecho, tu queja o tu peticion a las otros.
Viki Morandeira
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Me agrada lo cual
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39 comentarios referente a “ Ejemplos de comportamiento Asertiva ”
necesito 10 e.j sobre comunicacion asertiva
Hola Xiomara, En Caso De Que buscas en mi blog la palabra asertividad, podras encontrar bastantes articulos en donde hay ejem de respuestas y no ha transpirado comunicacion asertiva que podrian serte vi?lidos. Un saludo.
necesito 4 e.j sobre asertividad
Como podria ser, hablar de que nunca cuando nos vienen a colocar algo desplazandolo hacia el pelo nunca nos apetece comprarlo, sin temer an aseverar que no. Rogar que nos cambien la alimento En caso de que esta an el voluntad, de modo educada desplazandolo hacia el pelo carente enfados. Demostrar la pensamiento respetando la valoracion de el otro cuando no estemos en sintonia. Ponernos a nosotros en primer sitio en alguna situacion y no ha transpirado no todo el tiempo las exigencias sobre los demas.
Espero que te sirvan Cora. Un saludo.
nesesito un ejemplo de una comunicasion asertiva en un servicio sobre sanidad
Hola Mayoli. Nunca seria asertivo, sino agresivo, como podria ser, procurar mal a la enfermera porque nunca estes entendiendo alguna cosa que te esta explicando. No seria asertivo, sino pasivo, quedarnos desprovisto afirmar ninguna cosa cuando nos explican una cosa desplazandolo hacia el pelo no lo entendemos. Seria asertivo, decirle a la enfermera, por ejemplo, ?Me disculpa? Creo que no he comprendido bien, ?podria explicarme igual que es igual cosa? Me encantaria te sirva. Un abrazo.
Vicky tu blog me parece buenisimo para tener estrategias sobre autoayuda en la vida. En tu libro de nunca amargarse el matrimonio habla sobre conductas asertivas en cualquier manera?por motivo de que en ese caso quiza me interese harto. Un saludo.
Hola Alicia, debido por tu mensaje. En mi libro El arte sobre NO amargarse el casamiento, En Caso De Que Tenemos conductas pasivas que realizan agravio, conductas agresivas que ademas lo realizan y como descifrar esas cuestiones con conductas asertivas para mejorar la interrelacion dentro de la pareja. Puedes dar con mi libro en Amazon, y tambien ver los otros que he escrito.
Gracias Rogelio! Un saludo.
Su trabajo desplazandolo hacia el pelo orietacion son de gigantesco tasacii?n, gracias por compartirlos
Debido Francisco, me alegro que te guste mi labor. Un saludo, Viki.
me sirvio muchisimo
Me alegra Victor. Un saludo.
Hola me gustaria un ej sobre un caso de comunicacion asertiva en la agencia a donde involucre al pasivo, virulento y asertivo, puesto que tengo que realizar la trabajo sobre teatro Con El Fin De mi tipo sobre comunicacion. demasiadas gracias
